Preparación física de fútbol

Programa denominado con el nombre de FUTTUNCIONAL (Futbol + Entrenamiento Funcional).Se trabaja musculos de todo el cuerpo de manera funcional y capacidades fisicas que requiero para jugar en el deporte rey (velocidad, reaccion, potencia, coordinacion,etc).

Tiene una duracion de 50 minutos y consta en 4 bloques:

• TRABAJO DE PIERNAS
• EJERCICIOS CARDIOVASCULARES
• TRABAJO DE BRAZOS Y ABDOMEN.
• EJERCICIOS DE CAPACIDADES FISICAS CON O SIN BALON.

Programa dirigido para los amantes de al actividad fisica y el futbol/futsal.