Entrenamiento funcional

¿QUE ES ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

Es un entrenamiento donde se involucra todo el cuerpo, no solamente es un entrenamiento muscular sino viene acompañado con capacidades físicas como la resistencia, coordinación, agilidad, etc.

Tiene una duración de 50 minutos aproximadamente y consta en 4 bloques:

• TRABAJO DE PIERNAS
• TRABAJO DE BRAZOS 
• TRABAJO ABDOMINAL
• EJERCICIOS CARDIOVASCULAR.

Programa dirigido para personas que quieran tonificar su masa corporal y reducir medidas.